FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS

Treniruotės ratu

Treniruotės mažoje grupėje su treneriu Gabrieliumi Bžeskiu.
Sportuojame tris kartus per savaitę su grupe iki 6-10 žmonių.

Funkcinė treniruotė, treniruotė ratu - tai viso kūno raumenų stiprinimo treniruotės, su savo kūno svoriu ar laisvais svoriais, gumomis. Treniruočių metu stipriname kūną, geriname laikyseną, didiname lankstumą, stipriname širdies darbą, deginame kalorijas ir bendrai geriname visą kūno tonusą.

Išbandyk šias treniruotes nemokamai!

Užsiregistruok ir atvyk išbandyti pirmosios treniruotės nemokamai!

Registruotis pabandymui

Apie treniruotę

Treniruotės trukmė

50-55 min.

Intensyvumas

Vidutinis

Sudeginamos kalorijos

400 - 600 kcal

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės, ypač pilvo presas, sėdmenys, rankų, pečių ir kojų raumenys

Ko gali prireikti?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

Rezultatai

Didesnė jėga, ištvermė, greitis, geresnė koordinacija, lankstesnis kūnas.

Treniruočių kaina: 45 eur./mėn.

Trys treniruotės per savaitę

Moterų grupės:

Sportuojame antradieniais, ketvirtadieniais ir penktadieniais
Pirkti narystę

I - Vakarinė grupė

(17:30 - 18:25)Turime 2-3 laisvas vietas

Kada:

Antradieniais, ketvirtadieniais:
17:30val. - 18:25val.
Penktadieniais:
18:00val. - 19:00val.

II - Vakarinė grupė

(18:30 - 19:25)Turime 2-3 laisvas vietas

Kada:

Antradieniais, ketvirtadieniais:
18:30val. - 19:25val.
Penktadieniais:
18:00val. - 19:00val.

III - Vakarinė grupė*

(18:30 - 19:25)Nauja grupė

Kada:

Antradieniais, ketvirtadieniais:
19:40val. - 20:35val.
Penktadieniais:
18:00val. - 19:00val.

Vyrų grupės:

Sportuojame pirmadieniais ir trečiadieniais
Pirkti narystę

Vakarinė grupė

(18:00 - 19:00)

Kada:

Pirmadieniais ir trečiadieniais:
18:00val. - 19:00val.

*III moterų vakarinė grupė startuos nuo birželio 20d. arba į grupę susirinkus 4 naujoms sportuojančioms narėms.

Jei norite daugiau informacijos apie treniruotes - paskambinkite mums arba parašykite hi@balticpower.co.uk

STUDIJOS DRAUGAI:

Sporto prekių &
Aprangos
Parduotuvė

Įvykdžius pirmąjį užsakymą - mėnuo online treniruočių dovanų!*

Skaityti daugiau