FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS

Treniruotės ratu

Treniruotės mažoje grupėje su treneriu Gabrieliumi Bžeskiu, Indre Puidokaite, Diana Zagainova arba Edgaru Grigaliūnu.

Funkcinė treniruotė, treniruotė ratu - tai viso kūno raumenų stiprinimo treniruotės, su savo kūno svoriu ar laisvais svoriais, gumomis. Treniruočių metu stipriname kūną, geriname laikyseną, didiname lankstumą, stipriname širdies darbą, deginame kalorijas ir bendrai geriname visą kūno tonusą.

Nori išbandyti treniruotę?

Pabandymo treniruotės kaina: 10 eur./treniruotė.
Treniruotes išbandyti galima visomis dienomis išskyrus penktadieniais su norima grupe (Galima išbandyti su visomis grupėmis).

Registruotis pabandymui

Treniruočių kaina:
65 eur./mėn.*

*Mokant iš karto už 3 mėnesius - mėnesio treniruočių kaina 50 eur. (taikoma ~25 proc. nuolaida).

Grupės sportuojančios:
Partizanų 190a., Kaunas

Grupės pavadinimas Treneris Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis* Šeštadienis*
Partizanai - IV
Vyrų ir moterų		 Edgaras - Nuo: 08:00 val.
Iki: 09:00 val.		 - Nuo: 08:00 val.
Iki: 09:00 val.		 Nuo: 17:30 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Partizanai - I
Moterų grupė		 Gabrielius - Nuo: 17:30 val.
Iki: 18:30 val.		 - Nuo: 17:30 val.
Iki: 18:30 val.		 Nuo: 17:30 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Partizanai - II
Moterų grupė		 Gabrielius - Nuo: 18:30 val.
Iki: 19:30 val.		 - Nuo: 18:30 val.
Iki: 19:30 val.		 Nuo: 17:30 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Partizanai - III
Moterų grupė		 Tautvydas. Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.		 - Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.		 - Nuo: 17:30 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Pirkti narystę - Partizanų studijos grupėje

Grupės sportuojančios:
Birželio 23-iosios 17a., Kaunas

Grupės pavadinimas Treneris Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis* Šeštadienis*
Birželio VI
Moterų grupė 		Gabrielius Nuo: 17:00 val.
Iki: 17:50 val.		 - Nuo: 17:00 val.
Iki: 17:50 val.		 - Nuo: 17:00 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Birželio II
Moterų grupė		 Tautvydas - Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.		 - Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.		 Nuo: 17:00 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Birželio III
Moterų grupė		 Gabrielius Nuo: 19:20 val.
Iki: 20:20 val.		 - Nuo: 19:20 val.
Iki: 20:20 val.		 - Nuo: 17:00 val.
arba
Nuo: 18:30 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Birželio I vyrų
Vyrų grupė		 Gabrielius Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.		 - Nuo: 18:00 val.
Iki: 19:00 val.		 - Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.		 Nuo: 09:00
Mobilumas*
Pirkti narystę - Birželio studijos grupėje

Grupės sportuojančios:
Kauno lengvosios atletikos manieže
(Aušros g. 42A)

Grupės pavadinimas Treneris Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis*
Maniežo grupė I
Moterų grupė
Ši grupė pilna*		 Diana Nuo: 19:30 val.
Iki: 20:30 val.		 - Nuo: 19:30 val.
Iki: 20:30 val.		 Nuo: 19:30 val.
Iki: 20:30 val.		 - Nuo: 09:00
Mobilumas*
Maniežo grupė II
Vyrų ir moterų		 Edgaras - Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.		 - Nuo: 19:00 val.
Iki: 20:00 val.		 - Nuo: 09:00
Mobilumas*
Maniežo grupė III
Vyrų ir moterų
Startuoja sausio 26 d. 		Indrė Nuo: 18:30 val.
Iki: 19:30 val.		 - - Nuo: 18:30 val.
Iki: 19:30 val.
Nuo sausio 15 d. - trečiadieniais		 - Nuo: 09:00
Mobilumas*
Maniežo grupė IV
Vyrų ir moterų 		Indrė Nuo: 19:30 val.
Iki: 20:30 val.		 - Nuo: 19:30 val.
Iki: 20:30 val.		 - - Nuo: 09:00
Mobilumas*
Pirkti narystę - Kauno maniežo grupėje

Svarbi informacija:

Penktadienių ir šeštadienių informacija

Penktadieniais galite prisijungti prie bet kurios iš šių treniruočių:

Partizanų g. studijoje (Partizanų g. 190a):
17:30 - Moterų funkcinė treniruotė (treneris Gabrielius).
18:30 - Moterų funkcinė treniruotė (treneris Tautvydas).

Birželio 23-iosios g. studija (Birželio 23-iosios g. 17a):
17:00 - Moterų funkcinė treniruotė (treneris Tautvydas).
19:00 - Vyrų funkcinė treniruotė (treneris Gabrielius).

Šeštadieniais mobilumo treniruotės vyksta Partizanų 190a. (grupė mišri).

Jei norite daugiau informacijos apie treniruotes - paskambinkite mums arba parašykite hi@balticpower.co.uk

STUDIJOS DRAUGAI:

Bėgimo ir triatlono treniruočių planai

Skaityti daugiau